打鼾人群日常饮食注意 宜兴市仁济医院专家指出，鼾症是五官科常见的疾病一种，那是什么原因造成我们打鼾的呢？打鼾患者平常又该如何来预防呢？这些问题都是鼾症患者所关注的，在针对众多患者提出的打鼾人群日常饮食该怎么注意，这一相关问题，下面我们来听听宜兴市仁济医院耳鼻喉科专家的解答。

　　打鼾人群日常饮食注意 仁济医院五官科专家介绍说：打鼾患者性格情绪改变、记忆力减退、注意力难以集中、性功能减退等症状。由于患者夜间保护性张口呼吸，没有经过鼻腔温暖加湿的寒冷干燥空气通过口腔、咽腔，表现为晨起口干。清醒后停止经口呼吸，口干自然缓解。患者缺氧的同时会伴有二氧化碳的储留，造成晨起头痛，清醒恢复正常后症状缓解。

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　　1、三餐要有规律，不能不吃早餐。

　　2、控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。

　　3、注意饮食，保持八分饱，进食时要细嚼慢咽。

　　4、控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。

　　宜兴仁济耳鼻喉医院专家提醒：打鼾患者应避免饮用茶、咖啡、碳酸饮料等饮用品，这一点对打呼噜患者来说显得更为重要。因为，这些饮品含有咖啡因，会影响睡眠，同时，还可使患者的咽部肌肉张力在睡眠过程中进一步减低，加重打呼噜或导致呼吸暂停。

　　宜兴市仁济医院秉承“患者至上，质量至上”的宗旨，本着“以人为本、全心服务”的经营理念，倡导“无痛微创”的特色治疗，社区便民惠民等一整套至臻完善的服务措施，以全新的经营理念和服务方式为百姓的健康提供全方位、高品质服务。