历年来的体检资料发现：健康警讯排行不外乎体重超重、血脂异常、血压偏高、脂肪肝、肝功能异常、尿酸偏高等，排名顺序及异常比率每年或许稍有变动，但总逃脱不了这几个项目，分析来分析去还是这几项老毛病。正因为这些异常项目与人类十大死因息息相关，所以，警讯排行几年牢不变，十大死因也就跟着年年不变。其实，这些异常项目大都与缺乏运动、饮食不均、抽烟、酗酒等生活不良习惯有关，可惜很多人宁可依赖药物和医生，也不愿改变生活习惯。例如在体重方面。仅约5%的人愿意调整饮食及生活习惯来降低体重。可见要人们自动自发地改变的确比较难。事实上，医学界专家不断呼吁：有50%的人类死因是不良生活习惯所致，若自己不努力改善，纵使有再好的医药，医生也无能为力。