心理状态被世界卫生组织列为评价人体健康的四大指标之一.从疾病发展史来看,人类社会已经从“传染病时代”、“躯体疾病时代”，渐进到“精神疾病时代”。同时大量临床实践发现。许多躯体疾病患者够伴有心理失衡。

    当今社会竞争激烈，压力倍增，寻求心理治疗和心理咨询的人比以往增多了，人们需要得到心理调适，也希望了解自己的心理健康现状。因此，健康体检中出现心理测试是十分正常的。

    许多疾病的发生和发展与心理因素有着十分紧密的关系，某些疾病会有一些特定的心理特征，而具有某些心理特征的人往往就是一些特定疾病的高危人群，也就是说有这样心理特征的人容易发生某些疾病，因此，对这种心理症状的检查，也可以在很大的程度上起到早期发现、有效预防疾病的作用。

    心理健康不像身体健康那样，有一系列生物学的客观标准，可通过医学生理检查（包括仪器测量和化验）予以精确说明。事实上，心理健康难以定出一个公认的标准，也不容易衡量。这是涉及医学科学和人文科学的复杂问题，需要运用专业的方法，设计科学、严谨的问卷工具。同时也需要被测试人了解心理科学的应用，并且对测试的结果有正确的认识和理解。

    譬如说，你在焦虑自评量表中总分为45分，并不意味着你一定比另一位42分的人更焦虑，也不能说那位42分的人就比你健康一些，而只能说明你们两人分别都存在着一定的焦虑症状。

    倘若你有必要评估一下自己的心理健康水平，并不妨在正规的健康体检机构时选择心理测试的项目。
    健康体检中心理测试问卷，应用较多得到是针对情绪、情感、态度以及幸福程度进行测试的项目。这些项目筛选出的心理特征，往往与躯体关系密切，或能引发躯体症状，或可导致躯体疾病。由此可发现存在和潜在的心理障碍，预防不良心理和行为问题的发生。

    经过测试，如果发现你仅有一般的心理问题，你既可自我调适，也可以去看心理咨询师—他们主要就是解决健康人、亚健康人群体心理问题的；如果你长时间忧郁、悲伤、无望、无助、情绪有明显障碍或有异常心理，甚至时不时感到近乎崩溃或有强迫症症状，那就得看心理医生了，他们可治疗有心理障碍的非精神病人和轻度精神病人。

    需要提醒你的是，无论是心理测试、心理咨询还是心理治疗，都要找专业人士。其中，心理医生不但要有一般医学学历，还必须学习过精神医学、医学心理学等知识，心理咨询师至少应是学习心理专业的，而一般进行心理测试的体检医生也应有类似的教育背景。